Mental Load ist Arbeit in Form von Drandenken und Erinnern, die niemand sieht, aber permanent auftaucht. Diese Masse an (vermeintlich) unscheinbaren To Dos kann dazu führen, dass man sich irgendwann total überfordert und erschöpft fühlt, ohne genau zu wissen, warum. Wie können wir uns aus der Mental Load Falle befreien?

Ein noch viel zu unterschätztes Thema ... ich frage mich immer: Wie viel Energie und Kreativität investieren wir tagtäglich in die Vermeidung und Unterdrückung von Angst und wofür ließe sich diese ganze Energie und Kreativität sonst einsetzen? Und hatte Angst bisher vielleicht auch einfach nur eine schlechte PR- und Marketingabteilung? Ich glaube, dass gerade im Umgang mit dem Thema Angst ein fundamentaler Shift passieren muss, wenn Unternehmen damit anfangen, sich ernsthaft mit dem Thema New Work zu befassen.

Jeder von uns kennt das: Wir schmieden Pläne und setzen uns Ziele, ob beruflich und privat, und plötzlich fangen wir an, an der Möglichkeit, unseren Fähigkeiten und Potenzialen zu zweifeln.

Warum ist das eigentlich so?

Don't believe everything you think - klingt so banal und einfach. Wir alle nicken sofort zustimmend, aber wenn wir genau hinschauen, tut sich ein anderes Bild auf. Oftmals sitzen unsere Gedanken nämlich wie sture Terroristen zwischen unseren Ohren. Und obwohl wir das alles wissen, lassen wir unserem inneren Kritiker viel zu oft freien Lauf. Kleines Beispiel gefällig?

In vielen Fällen werden Scrum und Co. in einem Atemzug mit sog. Changeprozessen erwähnt, in denen „agile“ oftmals als magisches Allheilmittel angesehen wird. Viele Unternehmen haben jedoch Schwierigkeiten, die hoch gesteckten Erwartungen zu erfüllen, wirklich agil zu werden und die erwarteten Vorteile zu erzielen.

Woran könnte das liegen? 

Es ist aus. Ich gehe.

Ich habe meine Träume für eine Illusion auf Eis gelegt.

Und der Preis, den ich dafür zahlen musste, war hoch.

“Who are we but the stories we tell ourselves about ourselves and believe?” - Scott Turow

Unbewusst reden wir ständig mit uns selbst. Das Verrückte daran ist, dass wir uns selbst häufig dabei nicht einmal zu hören, d.h. bewusst wahrnehmen, denn sonst wären dieses Gespräch sofort beendet.

Warum?

Das Fragen ist eine Grundfertigkeit des Menschen, mit der er sich seine Umwelt erschließt. Dennoch wird die Möglichkeit, Fragen zu stellen, in unserem Geschäftsalltag viel zu selten bzw. zu einseitig genutzt. Meist operieren wir in einer Art Autopilot und hinterfragen nicht die Dinge, die wir tun. Woher kommt dieses Phänomen?