Egal, welche Frage dich derzeit beruflich oder privat beschäftigt und dich manchmal vielleicht sogar um den Schlaf bringt: Mach’ den ersten Schritt, begreife Herausforderungen dieser Art als Zeichen, dass es für dich persönlich um ein nächstes Level an Klarheit im Leben geht. 

Ein Einzelcoaching befähigt dich, beruflich wie privat innere Blockaden zu erkennen, zu dechiffrieren und zu überwinden. Du erschliesst dir damit Zugang zu deinem Potenzial, das dir zur Verfügung steht und bestimmst deine Prioritäten neu.

Fehlt dir auch manch­mal die Aus­ge­gli­chen­heit im Alltag? Das erhöhte Arbeitstempo, die Menge, Komplexität und Vielfalt der zu bewältigenden Aufgaben und der Kontext zunehmender Ungewissheit und Volatilität stellen uns täglich vor neue Herausforderungen.

Ich unterstütze dich dabei, persönliche Stressquellen zu identifizieren. Mit Hilfe von einfachen Übungen aus den Bereichen Bioenergetik, Achtsamkeit und Breath Work, sowie ressourcenstärkenden Methoden aus dem Coaching lernst du, mit den eigenen Kräften gut zu haushalten und für das eigene Wohlbefinden zu sorgen.

Das Kon­zept meint also nicht, dass wir nie mehr Stress emp­fin­den son­dern viel­mehr, dass zukünftig stres­sige Ereig­nisse an dir abpral­len bzw. du in der Lage bist, nach einem stres­si­gen Ereig­nis wieder zurück in deine ursprüng­li­che Ver­fas­sung zu sprin­gen. Des­halb wird Resi­li­enz auch als psy­chi­sche Wider­stands­kraft bezeich­net.